Amazing Facts in Hindi : ऐसी तथ्य जिससे लोग हैं बेखबर
नई दिल्ली। फीचर डेस्क : Amazing Facts : जल्दी क्यों उठते हैं घर के बुजुर्ग, नेचुरल है या है कोई समस्या- आपने सामान्य तौर पर यह अनुभव किया होगा कि अक्सर परिवार के बुजुर्ग सूरज की पहली किरण से पहले जाग जाते हैं। अगर हृयूमन बिहेवियर की बात करें तो यह सबकुछ सामान्य सा लगता है लेकिन सवाल यह है कि क्या वास्तव में यह बुजुर्गों की एक सामान्य आदत है या फिर इसके पीछे साइंटिफिक कारण है?
आगे हम जो बताने वाले हैं, वह आपको हैरान कर देने के लिए काफी होगा। साथ ही आपको बुजुर्गों के बारे में कुछ आवश्यक बातें भी समझने में मदद मिलेगी। जिससे आप उन्हें कई मामलों में बेहतर तरीके से समझ पाएंगे। वैसे भी हर घटना के पीछे कहीं न कहीं एक वैज्ञानिक कारण तो होता ही है।
बढती उम्र में नींद का पैटर्न बदल जाता है
विशेषज्ञों के मुताबिक जैसे-जैसे उम्र बढती है शरीर में कई सारे बदलाव भी होते हैं। इन बदलाव में नींद का पैटर्न भी शामिल है। इससे धीरे-धीरे ब्रेन की कार्यक्षमता भी प्रभावित होती है। जिससे इंद्रियों पर नियंत्रण भी कम होने लगता है। ऐसे में एक बुजुर्ग व्यक्ति रात को जल्दी सोते हैं सुबह जल्दी उठ भी जाते हैं।
खाना खाते ही नींद आती है
एक दृष्टि से देखें तो ज्यादातर बुजुर्ग अपने दैनिक नियमों के बेहद पक्के होते हैं लेकिन इसके पीछे भी काफी हदतक वैज्ञानिक कारण जिम्मेदार है। आपने देखा होगा कि अगर आपके घर के बुजुर्ग रात 9 बजे खाना खाते हैं तो उन्हें रोजाना इसी वक्त पर खाना चाहिए। आपने यह भी ध्यान दिया होगा कि रात के भोजन के बाद बुजुर्ग थोडी देर में सोने की इच्छा प्रकट करने लगत हैं। जबकि, इसके ठीक उलट ज्यादातर युवा व्यक्ति रात को देर से खाना खाता है और देर से ही सोता भी हैं। यानि, जल्दी सोने की वजह से बजुर्गों की नींद सुबह जल्दी खुल भी जाती है।
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विज्ञान के हिसाब से क्या है वास्तविक वजह
सुबह उठने की पूरी प्रक्रिया में Light Stimulation की बहुत बडी भूमिका होती है। इंसान की आयु बढ़ने के साथ उनके आंखों की रोशनी में भी कमी आती है। नतीजतन, बजुर्गों के दिमाग को मिलने वाली लाइट स्टिमुलेशन दृष्टि परिवर्तन में कमी आने लगती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि लाइट स्टिमुलेशन इंसान की सक्रेडियन क्लॉक सेटिंग में महत्वपूर्ण रोल निभाता है। यह एक बडी वजह है कि सूर्यास्त के बाद ज्यादातर बुजुर्ग खाना खाकर जल्दी सोने की कोशिश करते हैं।
Amazing Facts : जल्दी क्यों उठते हैं घर के बुजुर्ग, नेचुरल है या है कोई समस्या
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