क्या है Blood Pressure Monitor करने का सही तरीका, अध्ययन कर पता लगाया
नई दिल्ली। आमतौर पर ब्लड प्रेशर की मॉनिटरिंग (Blood Pressure Monitor) कुर्सी पर बैठ के की जाती है। यह एक परंपरागत तरीका है, जिसे डॉक्टर और आम लोग सदियों से अपना रहे हैं लेकिन क्या इस तरीके से ब्लड प्रेशर टेस्ट (Right way to check blood pressure) के बेहतर परिणाम सामने आते हैं? सामान्यतौर पर इसका जवाब हां है। हालांकि, ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग को लेकर किए गए एक ताजा अध्ययन में कुछ नई जानकारी भी उभरकर सामने आई है। जो उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) के मरीजों के लिए बेहद महत्वपूर्ण साबित हो सकती है।
ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग का यह तरीका है सबसे बेहतर
ताजा अध्ययन में वैज्ञानिकों ने ब्लड प्रेशर के परंपरागत और नए तरीके की तुलना की है। जिसके चौंकाने वाले परिणाम सामने आए हैं। अभी तक हमें यह पता था कि ब्ल्ड प्रेशर की जांच (Blood Pressure Test) कुर्सी पर बैठकर की जाती है लेकिन वैज्ञानिकों के अध्ययन में लापरवाह स्थिति में पीठ के बल लेटकर ब्लड प्रेशर की जांच से और अधिक सटीक परिणाम प्राप्त होते हैं।
11000 वयस्कों पर किया गया अध्ययन
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के हाइपरटेंशन वैज्ञानिक सत्र 2023 में एक अध्ययन प्रस्तुत किया गया। जिसमें 11,000 से अधिक अमेरिकी वयस्कों को शामिल किया गया। इस दौरान यह पाया गया कि जिन लोगों ने सीधे बैठकर ब्लड प्रेशर की जांच (Blood Pressure Test) की उनकी तुलना में पीठ के बल लेटर जांच करने वाले लोगों को ज्यादा सटीक परिणाम प्राप्त हुए। अध्ययन में एक और महत्वपूर्ण बात सामने आई है हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या से पीडित लोगों की तुलना में सीधे बैठे रहने और लेटने पर हृदय रोग, स्ट्रोक, दिल की विफलता या समय से पहले मौत का खतरा सामान्य लोगों में कम होता है।
हालांकि, यह तथ्य ज्यादा हैरान करने वाला भी नहीं है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जिन वयस्कों को पीठ के बल लेटने पर उच्च रक्तचाप पाया गया और बैठे रहने पर ब्ल्ड प्रेशर सामान्य पाया गया उनमें दिल का दौरा, स्ट्रोक, दिल की विफलता या समय से पहले मौत का खतरा उन वयस्कों के समान ही पाया गया, जिन्हें दोनों ही स्थिति में उच्च रक्तचाप की समस्या थी। अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन में शामिल 16 प्रतिशत लोगों को जब कुर्सी पर बैठकर टेस्ट किया गया, तो उन्हें ब्लड प्रेशर नहीं था लेकिन जब इन्हें पीठ के बल लेटने के बाद जांच की गई तो हाई ब्ल्ड प्रेशर की रीडिंग प्राप्त हुई। अध्ययन के जरिए प्राप्त परिणाम ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग (Blood Pressure Monitor) के तरीकों को लेकर कई प्रश्न खडे करने वाला साबित हुआ। इस अध्ययन में उच्च रक्तचाप के लिए 130/80 मिमि एचजी के मानक का उपयोग किया गया।
इसलिए महत्पूर्ण है ब्लड प्रेशर रीडिंग की सटीकता
कोरवेल हेल्थ में निवारक कार्डियोलॉजी और कार्डियक पुनर्वास विशेषज्ञ डॉ. थामस बॉयडेन के मुताबिक, ब्लड प्रेशर आपके किए जाने वाले कार्यों पर भी निर्भर करता है। पूरे दिन ब्लड प्रेशर में थोडा बहुत बदलाव भी होता रहता है। यही कारण है कि अक्सर यह सिफारिश की जाती है कि यदि डॉक्टर के कार्यालय में आपका ब्लड प्रेशर अधिक रिकॉर्ड किया गया है, तो घर पर भी अपना ब्लड प्रेशर मॉनिटर जरूर करें। “चिकित्सक के कार्यालय में रक्तचाप की रीडिंग के साथ ही घर पर रक्तचाप की रीडिंग यह समझने में मदद करती है कि किसी व्यक्ति का रक्तचाप कितना नियंत्रित है।”
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डॉ. थामस के मुताबिक यदि आपके उच्च रक्तचाप की निगरानी की जा रही है, तो डॉक्टर अक्सर एक से अधिक बार रीडिंग लेते हैं। इसके अलावा में आपको घर पर भी कुछ अंतराल पर रीडिंग लेने के लिए प्रोत्साहित भी करते हैं। “हम आम तौर पर दो से तीन मिनट के अंतराल पर तीन रक्तचाप रीडिंग (Blood Pressure Reading) लेने और आखिरी परिणाम को मानने का सुझाव सुझाव देते हैं।” इसके ठीक उलट अगर आप हाई ब्लड प्रेशर को लेकर निगरानी में नहीं हैं, तो अक्सर डॉक्टर के कार्यालय में आपकी केवल एक रीडिंग ही जी जाती है।
लेटकर रक्तचाप की रीडिंग लेना क्यों है अधिक सटीक
अध्ययनकर्ता के मुताबिक जब आप भिन्न स्थिति में होते हैं, तब स्वायत्त तंत्रिका (autonomic nerve) रक्तचाप को नियंत्रित करता है। इसके ठीक उलट जब आप सीधे बैठे होते हैं, तब गुरुत्वाकर्षण (gravity) आपके रक्त को प्रभावित कर सकता है। कई बार यह भी पाया गया है कि जब आप लेटते हैं, बैठते हैं या खड़े होते हैं, तब आपका शरीर रक्तचाप को नियंत्रित नहीं कर पाता। इससे इंसान की ब्लड प्रेशर रीडिंग (Blood Pressure Reading) प्रभावित हो सकती है।
ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के मेमोरियल केयर हार्ट एंड वैस्कुलर इंस्टीट्यूट में बोर्ड-प्रमाणित कार्डियोलॉजिस्ट और नॉन-इनवेसिव कार्डियोलॉजी के मेडिकल डायरेक्टर जेनिफर वोंग के मुताबिक, “लेटने की तुलना में जब हम बैठते हैं या खड़े होते हैं तो रक्तचाप कम हो सकता है।” डॉ. वोंग के मुताबिक आमतौर पर लेटते समय शरीर को आराम महसूस होता है। ऐसे में लेटते हुए ब्लड प्रेशर मापना (Blood Pressure Test) बैठने की तुलना में बेहतर परिणाम दे सकता है।
Blood Pressure Monitor : कुर्सी पर बैठकर ब्लड प्रेशर की जांच करना सही है या गलत? जानिए क्या है हकीकत
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