जल्दी घाव भरने के लिए अपनाएं यह wound care Tips
नई दिल्ली : wound care : शरीर में कटने या स्क्रैच लगने के बाद छोटे-मोटे घाव उभर आते हैं। कुछ घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं, तो कुछ ज्यादा परेशान करते हैं। दरअसल, घाव शरीर के आंतरिक ऊतकों को बाहरी वातावरण के संपर्क में ला देता है। अगर घाव किसी गंभीर चोट की वजह से उभरी है, तब तो डॉक्टर से तत्काल संपर्क किया जाना चाहिए। साधारण घाव को जल्दी ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाए (wound care tips) भी अपनाए जा सकते हैं। हम यहां कुछ ऐसे घरेलू उपाए बता रहे हैं, जिसकी मदद से आपके शरीर को प्राकृतिक रूप से घाव भरने में मदद मिल सकती है।
घाव की देखभाल इसलिए है जरूरी
विशेषज्ञों के मुताबिक कटने-छिलने से उभरे कम गंभीर घाव (wound care) के प्रति भी लापरवाही नहीं बरते। इसकी देखभाल भी जरूरी है। लापरवाही कई तरह की स्वास्थ्य समस्या पैदा कर सकती है। यह ध्यान रहे कि घाव को छूने से पहले हाथों को साबून और साफ पानी की मदद से अच्छी तरह धो लें। घाव के आसपास मेटल से निर्मित गहने और कपडे आदि दूर कर दें। घाव को तत्काल कॉटन या साफ कपडे से हल्के हाथों से साफ करें, ताकि घाव वाली जगह साफ और ड्राई हो जाए।
जब खून बहना बंद हो जाए, तब घाव को साफ पानी और सेलाइन घोल से साफ करें। घाव में किसी तरह का संक्रमण न हो इसके लिए एंटीबायोटिक का लेप लगाएं। इसके बाद घाव को वाटरप्रूफ बैंड लगाकर बंद कर दें। प्रत्येक हर 24 घंटे में एक बार घाव की जांच (wound care) जरूर करें। इस दौरान पट्टियों को हटाकर नए सिरे से पट्टियां करें। अगर घाव में संक्रमण के लक्षण मिले या अत्यधिक दर्द हो तो तत्काल चिकित्सक से परामर्श लें।
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ऐसे करें घाव को प्राकृतिक रूप से हील (5 tips to heal wounds faster)
एंटी बैक्टीरियल ऑइंटमेंट (Antibacterial ointment)
घाव उभरने की सूरत में ओवर-द-काउंटर एंटी बैक्टीरियल ऑइंटमेंट के साथ घाव का उपचार (wound care) किया जा सकता है। इससे संक्रमण पर रोक लगती है और घाव को तेजी से भरने में भी सहायता मिलती है। घाव को भरने में पेट्रोलियम जेली का उपयोग भी किया जा सकता है। यह घाव को संक्रमण से बचाने के लिए बैरियर की तरह काम करता है।
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घाव भरने में मददगार एलोवेरा (Aloe vera)
एलोवेरा में विटामिन और मिनरल की मौजूदगी होती है। इसमें ग्लूकोमैनन होता है। यह सेलुलर रीजेनरेशन में सहायता करता है। इसके साथ ही यह शरीर में कोलेजन का उत्पादन करता है। कोलेजन एक तरह की प्रोटीन है, जो घाव भरने में मददगार होती है। एलोवेरा और इसके मौजूद कम्पाउंड घाव भरने की गति को तेज कर सकते हैं। एलोवेरा में सूजन को कम करने और अल्सर को रोकने के गुण भी होते हैं। इसके साथ ही यह त्वचा की नमी को बनाए रखने का भी बेहतरीन साधन है। घाव को भरने और दर्द को कम करने के लिए एलोवेरा जेल में भिगोई हुई पट्टी को लगाने से राहत मिलती है।
कई गुणों से भरपूर है शहद (Honey)
शहद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों वाला होता है। प्राचीन काल से ही शहद का उपयोग घाव को प्राकृतिक रूप से भरने के लिए किया जाता है। यह घाव के निशान को भी मलीन करता है। इसके साथ ही घाव में होने वाली जलन और पीडा को भी कम करता है। वहीं घाव के अंदर बैक्टीरियल ग्रोथ को भी रोकने में असरदार साबित होता है। कई विशेषज्ञ सर्जरी के बाद घाव में संक्रमण को रोकने के लिए शहद का उपयोग करते हैं।
हल्दी का पेस्ट (Turmeric Paste)
हल्दी में करक्यूमिन की मौजूदगी होती है। यह एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त होता है। हल्दी घावों को तेजी से भरने में सहायता करता है। मसाले में मौजूद करक्यूमिन उपचार प्रक्रिया में शामिल कारकों के उत्पादन को ट्रिगर करता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन घाव पर कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। करक्यूमिन फाइब्रोब्लास्ट को मायोफाइब्रोब्लास्ट में विभेदित करने की प्रक्रिया को तेज करता है। इससे घाव अधिक तेजी से भरने लगते हैं। हल्दी को गर्म पानी में मिला कर इसका पेस्ट बना कर घाव पर लगाने से संक्रमण, सूजन, जलन और त्वचा में होने वाले खिंचाव से राहत मिलती है। घाव को हल्दी के लेप से तैयार पट्टी से ढकना चाहिए।
नारियल का तेल से रोकें संक्रमण (coconut oil)
नारियल तेल में मोनोलॉरिन नामक तत्व होता है। यह एंटी बैक्टीरियल गुणों वाला एक प्रकार का फैटी एसिड है। इसमें मौजूद फैटी एसिड घावों को भरने में मददगार साबित होते हैं। इसके साथ ही यह संक्रमण को भी कम करने में मदद करते हैं।
wound care : नहीं भर रहा है घाव तो यह 5 उपाए अपनाएं
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