Home Remedies for Joint Pain : नेचुरोपैथी और आयुर्वेद से करें जोडों के दर्द का उपचार
नई दिल्ली।टीम डिजिटल : Home Remedies for Joint Pain : इस तेल के इस्तेमाल से जोडों के दर्द मे मिल सकती है राहत- इस तेल के इस्तेमाल से आपके जोडों के दर्द (Joint Pain) में राहत मिल सकती है। हालांकि, ऐसा हो ही जाए इसका दावा हम नहीं करते। हम केवल इस तेल के फायदे को बता रहे हैं। अगर आपको इस नुस्के से राहत मिलती है तो अच्छी बात है। इसका आपकी समस्या में कैसा असर होता है वह आपके शरीर पर निर्भर करता है। हम यह जानते हैं कि नुस्के कई समस्याओं में बेहतर कारगर होते हैं। ग्रामीण इलाकों में तो कई समस्याओं का उपचार आज भी लोग बाकायदा इन्हीं नुस्कों की बदौलत करने का दावा करते हैं।
ज्यादातर लोगों को यह पता है कि सरसो तेल में लहसुन को पकाकर लगाने से दर्द में आराम मिलता है। आपमें से कुछ ने तो इसे आजमाया भी होगा लेकिन अधिकतर लोगों को यह नहीं मालूम है कि दर्द रोधी लहसुन वाला तेल वास्तव में तैयार कैसे किया जाता है। हम आपको पूरे विस्तार से आज इसका तरीका बताएंगे।
ऐसे तैयार करें दर्द में आराम देने वाला तेल – Home Remedies for Joint Pain
- सरसों का शुद्ध तेल 250 एमएल रखें
- इसमें लहसुन की 10 या 12 कलियों को कूटकर डाल लें
- साथ ही जो जायफल को भी कूट कर इसमें डाल दें
- इसके बाद इमें करीब 60 ग्राम गुडूची (गिलोय) की सूखी डंठल को छोटे-छोटे हिस्सों में काटकर डालें
- इन सभी को लगभग एक घंटे तक धीमी आंच में पकाएं
- पकने के बाद इसे ठंडा करें और शीशे के बर्तन में डाल लें
- लिजिए इसतरह हो गया आपका दर्दरोधी लहसुन का तेल तैयार।
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ऐसे करें इस्तेमाल :
- रात को सोने से पहले हल्के हाथों से इसे दर्द वाले हिस्से पर मालिश कर सकते हैं।
- यह प्रक्रिया कम से कम 10 मिनट तक करते रहे।
- विशेष राहत के लिए तेल को गुनगुना करके इस्तेमाल किया जा सकता है।
- अगर इसका असर आप पर होता है तो एक हफ्ते में महसूस करने लगेेंगे।
- ठंड के मौसम में इस तेल को जोडों के दर्द वाले मरीजों के लिए बेहद कारगर माना गया है।
आयुर्वेद के नजरिए से इसका महत्व :
डॉ आर पी पाराशर के मुताबिक लहसुन वाले इस तेल के उपयोग का बेहद पुराना इतिहास है। लहसुन में विटामिन, एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं। इसमें जरूरी मिनरल्स की भी मात्रा होती है। लहसुन को कच्चा खाने से भी दर्द में आराम मिलता है। जबकि, जायफल तो किसी भी तरह के दर्द में रामबाण का काम करता है। इसमें एंटी इंफ्लामेट्री तत्वों की प्रचूर मात्रा होती है। जिससे मांसपेशियों और जोडों के बीच के सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
इसमें मिलाया गया गिलोए एंटीवायरल गुण वाला होने के साथ दर्द में भी आराम पहुंचाने वाले गुणों से भरपूर होता है। दरअसल, त्वचा में रोम छिद्र होते हैं। जब हम इस तेल को मालिस करते हैं तो रगड के कारण गर्मी पैदा होती है और तेल में मौजूद सारे औषधियों के गुण मिलकर त्वचा के अंदर दाखिल होेते हैं। मांसपेशियों और निचले हिस्सों में पहुंचने के बाद यह सूजन वाले स्थान पर प्रतितिक्रिया करते है। जिसके कारण दर्द और सूजन से राहत मिलती है।
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इस जानकारी को हमने अपने स्तर से सटीक देने का प्रयास किया है लेकिन साथ ही आपसे यह निवेदन भी करते हैं कि इसका सीधा इस्तेमाल करने से पहले आप किसी विशेषज्ञ से भी परामर्श ले लें। ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा।
Home Remedies for Joint Pain : इस तेल के इस्तेमाल से जोडों के दर्द मे मिल सकती है राहत
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